こんばんは。今日は心療内科に行ってきました。今日はカウンセリングはなく、診察だけでした。 まずは用事があると眠れなくなる話を。夜寝る前の薬を毎日増やすかどうかの話をして、予定があって眠れないときだけ、寝る前に飲んでいる薬を半錠から1錠に増や…
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